كيف تصل ل 100 عدة من تمرين الضغط حتى لو مستواك صفر | خطوات عملية مع متدرب مبتدئ muscle clinic 6:43 3 years ago 1 276 852 Скачать Далее
Learn how to do Push Up - التقنية الصحيحة لتمرين الضغط It’s Always Hana 11:11 3 years ago 132 475 Скачать Далее
ماتقدرون تسوون ولا بوش اب (تمرين الضغط)؟ الحل بالفيديو | Can't Do a Single Push-Up? Athlead 4:54 5 years ago 286 725 Скачать Далее
إحترف الهاندستاند بوش أب بهذه الطريقة | #shorts #calisthenics #handstandpushup كاليسثينكس 0:15 1 year ago 2 586 Скачать Далее
تعليم تمرين الضغط للمبتدئين - تمرين الضغط سيكون اسهل تمرين بعد تطبيق هذه الطريقه Fitness Egypt 4:12 1 year ago 58 758 Скачать Далее
٣ نصائح لزيادة قوتك بسرعة بتمرين الضغط (البوش اب) Macrofit Coaching 0:20 2 years ago 63 459 Скачать Далее
Do This Push-up Workout for 7 Days (Push-ups Challenge) #shorts Body Hub 0:08 2 years ago 5 607 725 Скачать Далее
الأداء الصحيح لتمرين الضغط ✅ تعلم تمرين الضغط في المنزل || كاليسثنكس بالعربي كاليسثنكس بالعربي 5:54 4 years ago 506 355 Скачать Далее
Master the Push-up|Correct Your Form - (الطريقة الصحيحة لتمرين الضغط) | AflatonTraining AFLATON Gym 3:53 5 years ago 18 974 Скачать Далее